Про нас
Принцип Легкості
Комбінуємо м'які асани із спокійними переходами,
дозволяючи серцю адаптуватися до нового рівня навантаження
без ризику перевтоми.
Кардіо Акцент
Наша програма створена за допомогою спеціалістів у сфері кардіо,
аби підвищити витривалість серця за рахунок ретельно регульованих вправ.
Дружня Обстановка
Студія пропонує теплий прийом, де ви можете розслабитись,
навчитись контролю дихання та відчути справжню турботу про своє здоров’я.
Розклад Занять
- Понеділок: 07:30 – 09:00 (Базова йога для початкового ритму)
- Вівторок: 18:30 – 20:00 (Заспокійливі асани + вправи на дихання)
- Середа: 08:00 – 09:30 (Помірне кардіо в поєднанні з розтяжкою)
- Четвер: 19:00 – 20:30 (Стабілізація пульсу й легка силова частина)
- П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Фінальний комплекс тижня з розслабленням)
Тарифи
Перший Крок
4 заняття
320 грн / заняття
Початковий блок, що ознайомить вас із фундаментом йоги для серця:
легкі рухи й базові дихальні техніки.
Серцевий Розвиток
8 занять / місяць
960 грн / місяць
Двічі на тиждень, щоб плавно зміцнити серце,
покращити витривалість і навчитися контролювати свій ритм.
Серцева Витривалість
10 занять
1250 грн / 10 занять
Поглиблена програма з акцентом на подовжених асанах і помірному кардіо,
що поступово піднімає рівень сил і стабільність серцевого м’яза.
Індивідуальна Увага
5 занять (індив.)
450 грн / індив. заняття
Тренер складає персональний план, враховуючи ваш пульс,
тиск і рівень підготовки, забезпечуючи максимальну безпеку та ефективність.
Безлімітне Натхнення
Безліміт / 1 місяць
2100 грн / місяць
Протягом місяця відвідуйте будь-яку кількість групових занять,
експериментуючи з форматом і інтенсивністю для кращих результатів.
Серцеве Відновлення
16 занять / 2 місяці
2800 грн / 16 занять
Тривала програма для серйозних змін у кардіовитривалості.
Поетапне збільшення складності й контроль основних показників здоров’я.